По вопросам ссылокЗакрыть

Бесплатный каталог статей очерков и публикаций | Вы можете бесплатно добавить статью | Разместить статью | Опубликовать очерки, статьи

Здравствуйте, Гость

Поиск:

Малокровие – это проблема недостаточного усвоения организмом железа

Автор: Maggic
Просмотров: 356
Слов: 398

Анемия в силах качественно испортить вашу жизнь. Заболевание развивается в том случае, когда убавляется число гемоглобина в красных клетках крови или падает само количество клеток, в последствии кровь слабо насыщается кислородом. Начинается кислородное голод организма, в тканях наступают патологические нарушения. Врачебная наука показывает массу обстоятельств происхождения анемии (малокровия). В основном анемия результат недоедания либо же ужасного питания, когда в пищу употребляются пищевые продукты с малым содержанием полезных и питательных веществ. Не правда ли, в теперешнем мире подобные пищевые продукты встречаются сплошь и рядом. Малое количество красных кровяных телец или же невысокое число гемоглобина рассказывает о слабом снабжении органов и тканей кислородом в результате ухудшается дееспособность, возникает бессилие, одышка. Каждый день наш организм производит огромное количество новых красных кровяных клеток. И следует способствовать нашему организму в этом. Для начала нужно определить причину анемии. Больше всего встречается малокровие с дефицитом железа. Подобной анемии больше подвержены женщины, какие каждый месяц теряют кровь во время менструаций. Врачи нередко назначают добавки железа в виде лекарства. Железо - это нужный ингредиент гемоглобина. Однако обилие железа может причинить организму вред, в следствии этого прежде чем употреблять железосодержащие добавки, следует убедиться, что источник анемии именно в недостатке указанного элемента. Количество и долговременность употребления добавок зависит от степени тяжести анемии. Сейчас медицине знакомы витамины и фитопрепараты, которые оказывают помощь организму усваивать железо. Чаще всего выписывают витамин В12 и фолиевую кислоту. Эти витамины помогают организму человека создавать красные кровяные тельца. Доктора, вдобавок, отмечают весомость витамина С, который делает лучше усваивание железа. Нехватка данного витамина способен привести к анемии. Нехватка железа является значительной проблемой питания. Для того, чтобы предупредить анемию наш рацион должен быть неплохо сбалансирован. Мы обязаны есть оптимальное количество белков, а также продуктов, содержащих железо в большом количестве. Это, прежде всего, говядина. Железо, имеющееся в ней, хорошо усваивается организмом. В свое время врачи советовали заболевшим анемией не варенную телячью печень, так как в ней находится высокая концентрация железа, а также некоторых других «кровестроительных» веществ. Добавляйте в личный рацион курагу, изюм, прочие сушеные ягоды и фрукты, и еще всевозможные семечки и орехи. Важным добавлением к обычному питанию можно отнести сок таитянского растения нони. Сок noni богат железом и иными «кровестроительными» микроэлементами. Очень важна для заболевших анемией зелень, какая имеет фолаты. Нужно сказать за крапиву. Она богата минералами и неплохо делает лучше показатели крови. Жить здоровой и полноценной жизнью без анемии можно, необходимо переосмыслить собственные привязанности, более всего, в том, как и что едим. Подробнее на сайте: www.mirnoni.ru

Об авторе

Сергей


Рейтинг: Нет оценки

Читайте также:




Комментарии

Комментарии отсутствуют

Добавить комментарий

Вы не можете оставлять комментарии. Чтобы добавить комментарий вам надо войти Авто и мото Здоровье и медицина Красота тела, косметика Компьютеры Интернет Искусство и культура Наука и образование Промышленность Связь и телекоммуникации Спорт Строительство Семья и дети Увлечения и хобби Финансы Туризм Человек и общество